Piątka z plusem
"Piątka z plusem" – program rozwoju kluczowych kompetencji młodzieży
Zapraszamy szkoły do udziału w programie "Piątka z plusem", który wspiera rozwój kluczowych umiejętności psychologicznych młodzieży. W ramach inicjatywy oferujemy bezpłatne, praktyczne warsztaty zgodne z kierunkami oświatowymi na rok szkolny 2024/2025. Tematyka zajęć obejmuje asertywną komunikację, higienę cyfrową, budowanie nawyków, empatię, kreatywność i wdzięczność.
Szkoły mogą wybrać pojedyncze warsztaty lub skorzystać z pełnego cyklu zajęć, dostosowując program do swoich potrzeb. "Piątka z plusem" to wyjątkowa okazja, by wesprzeć uczniów w rozwijaniu kompetencji niezbędnych w życiu codziennym i przyszłej karierze.
UWAGA! Aktualnie program jest realizowany jedynie na terenie miasta Lublin
1. Warsztat: "Empatia – klucz do lepszego zrozumienia"
Warsztat „Empatia” uczy młodzież, jak rozumieć perspektywy innych i unikać uproszczonych osądów. Dzięki praktycznym ćwiczeniom, takim jak analiza sytuacji czy praca w parach, uczestnicy rozwijają umiejętność wyrażania wsparcia i budowania lepszych relacji. Program kładzie nacisk na praktyczne zastosowanie empatii w codziennym życiu, wspierając rozwój emocjonalny i społeczne kompetencje uczniów. To krótka, 45-minutowa podróż, która inspiruje do lepszego zrozumienia siebie i innych.
2. Warsztat „Kreatywność”
Warsztat „Kreatywność” to dynamiczne zajęcia rozwijające twórcze myślenie i odkrywanie nowych perspektyw. Uczestnicy uczą się, jak wykorzystywać kreatywność w codziennych sytuacjach oraz jak twórczo podchodzić do problemów. Praktyczne ćwiczenia, takie jak łańcuch skojarzeń czy zabawy z pytaniami i odpowiedziami, angażują młodzież i wzmacniają ich zdolność do generowania nieszablonowych pomysłów. To 45 minut pełne inspiracji, które rozwija wyobraźnię i zachęca do kreatywnego działania na co dzień.
3. Warsztat „Higiena cyfrowa”
Warsztat „Higiena cyfrowa – jak żyć zdrowo z telefonem” pomaga młodzieży lepiej zrozumieć wpływ technologii na ich codzienne życie. Uczestnicy analizują własne nawyki, poznają konsekwencje nadużywania urządzeń oraz uczą się tworzyć strategie, które wspierają zdrowe korzystanie z technologii. To praktyczne zajęcia, które pomagają budować równowagę w świecie cyfrowym i poprawiają jakość życia.
4. Warsztat „Komunikacja asertywna”
Warsztat „Komunikacja asertywna” pomaga młodzieży rozpoznawać sytuacje, w których trudno wyznaczać granice, oraz uczy skutecznych technik ich obrony. Dzięki praktycznym ćwiczeniom uczestnicy poznają narzędzia, takie jak „komunikat ja” czy metoda UFO, które pozwalają wyrażać swoje emocje i potrzeby w sposób jasny i szanujący innych. To 45 minut praktycznej nauki, która wspiera budowanie zdrowych relacji i zwiększa pewność siebie.
5. Warsztat "Budowanie nawyków"
Warsztat „Budowanie nawyków” pomaga uczestnikom zrozumieć, czym są nawyki i jak wpływają na codzienne życie. Podczas zajęć młodzież dowie się, jak nawyki mogą pomóc w lepszej organizacji czasu, skutecznym wykonywaniu zadań oraz radzeniu sobie z prokrastynacją. Dzięki praktycznym ćwiczeniom uczestnicy poznają sprawdzone metody tworzenia i wzmacniania nawyków, co pozwoli im skutecznie wprowadzać pozytywne zmiany w codziennych działaniach. To 45 minut wiedzy i praktyki wspierających budowanie dobrych nawyków i rozwój osobisty.
Plus
Trening wdzięczności, który pomaga dostrzegać pozytywne aspekty codzienności i budować nawyk doceniania małych rzeczy. Uczestnicy dowiedzą się, jak praktyka wdzięczności wpływa na dobrostan psychiczny, redukuje stres i wzmacnia relacje z innymi. Podczas zajęć poznają proste techniki, takie jak prowadzenie dziennika wdzięczności czy ćwiczenia refleksyjne, które pomagają w rozwijaniu optymizmu i zadowolenia z życia.